Tại sao da bạn bị chảy xệ? Cách hạn chế da mặt chảy xệ

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Tại sao da mặt chảy xệ?

Da mặt chảy xệ là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Collagen và elastin là hai loại protein trong lớp hạ bì của da, giúp da căng mọng, săn chắc. Sau tuổi 25, do quá trình lão hóa tự nhiên, hai loại protein này giảm đi, khiến da mất đi độ đàn hồi.

Ngoài ra, mỡ và cơ cung cấp lực nâng đỡ quan trọng cho da. Tuy nhiên, quá trình giảm cân, lão hóa, thiếu vận động, dinh dưỡng kém và các yếu tố khác có thể làm mất đi lớp mỡ dưới da, khiến da mất đi sự hỗ trợ và dần trở nên chảy xệ.

Các yếu tố như di truyền, trọng lực, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, căng thẳng và hút thuốc cũng làm biến đổi cấu trúc da, làm mất đi độ đàn hồi và gây ra tình trạng da mặt chảy xệ.

Dấu hiệu nhận biết da mặt đang chảy xệ

Các dấu hiệu da mặt bị chảy xệ có thể dễ dàng nhận ra và bao gồm:

• Nếp nhăn gãy gập: Xuất hiện nếp nhăn sâu ở vùng mặt, đặc biệt là vùng quai hàm, quanh miệng và mắt.
• Da mặt kém đàn hồi: Da mất đi độ đàn hồi và trở nên nhão hoặc lỏng lẻo.
• Chảy xệ ở khu vực quai hàm:Xuất hiện tình trạng da bị chảy xệ hoặc tụt xuống ở khu vực quai hàm, tạo thành hình dáng “cằm đôi” hoặc “cằm ba”.
• Hốc mắt sâu: Vùng quanh mắt có thể bị lõm hoặc tạo thành hốc mắt sâu, khiến mắt trông mệt mỏi hoặc già hơn.
• Da mặt xỉn màu:Da mặt có thể trở nên xỉn màu, kém sức sống do sự giảm sút trong sản xuất collagen và elastin.
• Sụp mí mắt: Vùng da quanh mắt có thể bị chảy xệ, làm mí mắt trông sụp xuống, gây ra vẻ mệt mỏi hoặc lão hóa.

Cách hạn chế da mặt chảy xệ

Da chảy xệ làm khuôn mặt trông già hơn so với tuổi thật. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể tham khảo các phương pháp dưới đây:

Uống nhiều nước

Thiếu độ ẩm sẽ khiến da khô và đẩy nhanh quá trình mất collagen. Cách hạn chế da mặt chảy xệ là bạn cần uống nhiều nước để duy trì độ ẩm cho da, giữ cân bằng nước cũng như cải thiện tình trạng chảy xệ trên khuôn mặt. Hãy uống đủ nước mỗi ngày; thêm vài bông hoa hồng, hoa cúc hoặc vài lát chanh tươi vào nước cũng sẽ rất tốt cho làn da.

Ngủ đủ giấc

Da sẽ được phục hồi, tái tạo trong lúc ngủ. Việc thức khuya thường xuyên hoặc gặp các vấn đề về giấc ngủ khiến da nhanh lão hóa, khuôn mặt bị chảy xệ. Ngủ đủ giấc giúp da lấy lại độ đàn hồi và trở nên sáng bóng hơn.

Massage mặt

Một cách hạn chế da mặt chảy xệ trên khuôn mặt là massage. Bạn có thể thực hiện bằng tay hoặc bằng dụng cụ massage mặt. Massage mặt thường xuyên giúp thúc đẩy lưu thông máu và bạch huyết. Hãy sử dụng kem hoặc dầu massage và tập trung vào vùng quai hàm cũng như xung quanh mắt.

Top 3 cách nâng cơ trẻ hóa da mặt hiệu quả cho cả nam và nữ

Mặt nạ nâng cơ có hiệu quả không? 7 Loại mặt nạ nâng cơ hữu hiệu

Nâng cơ mặt chảy xệ | Liệu pháp trẻ hóa làn da hiệu quả

Ăn uống lành mạnh

Thường xuyên ăn đồ ăn nhiều muối và dầu sẽ gây ra nhiều vấn đề cho da. Vì vậy, bạn cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ăn uống cân bằng và tiêu thụ nhiều loại chất dinh dưỡng để đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất.

Hãy ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C và E, bổ sung nhiều chất đạm chất lượng cao, rau tươi, thịt, cá, trái cây, sữa, trứng và các thực phẩm khác có lợi cho sức khỏe làn da.

Thẩm mỹ

Để đạt được kết quả rõ ràng trong việc cải thiện tình trạng da mặt chảy xệ, bạn có thể sử dụng các phương pháp thẩm mỹ y tế. Các phương pháp phổ biến bao gồm: Laser, siêu vi điểm, tiêm chất làm đầy và phẫu thuật căng da mặt.

Tùy vào mức độ chảy xệ của da, bạn có thể chọn phương pháp phù hợp để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Biện pháp ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ

Để ngăn ngừa da chảy xệ và bảo vệ sức khỏe tổng thể của làn da, bạn nên tuân theo các hướng dẫn cơ bản sau:

• Giữ da sạch và chăm sóc da đúng cách: Da mặt nhiều dầu và bụi, trang điểm quá lâu hoặc tẩy trang không kỹ sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, gây viêm nhiễm cũng như phá hủy các mô liên kết trong da, khiến da mất đi độ căng và độ đàn hồi, dẫn đến chảy xệ. Hãy chú ý làm sạch da thật kỹ mỗi ngày, sau đó sử dụng kem dưỡng ẩm không gây kích ứng để nuôi dưỡng da. Có thể chọn kem dưỡng chứa retinol và axit hyaluronic để ngăn ngừa da chảy xệ.
• Chú ý chống nắng: Hơn 90% tình trạng da chảy xệ là do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, nguyên nhân gây lão hóa da và hình thành nhiều gốc tự do trong cơ thể. Da bị lão hóa và oxy hóa quá mức sẽ mất đi tính đàn hồi, khiến da bị chảy xệ. Bạn phải luôn chú ý chống nắng đầy đủ và ăn nhiều rau củ quả tươi cùng các thực phẩm giàu collagen để hỗ trợ cấu trúc da, tăng khả năng giữ ẩm và dưỡng ẩm, giữ cho da căng và đàn hồi.

Kết luận

Trên đây là các cách hạn chế da mặt chảy xệ. Các bạn hãy thường xuyên áp dụng các biện pháp để ngăn ngừa da mặt chảy xệ và duy trì làn da đẹp hơn. Nếu bạn thấy tình trạng da mặt không cải thiện và muốn thực hiện các phương pháp chuyên sâu, hãy liên hệ ngay với Viện thẩm mỹ KangJin để được tư vấn.