Trang chủ » Tin tức » Kiến thức về trẻ hóa » NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT ĐỂ NGĂN NGỪA LÃO HÓA SỚM CHO DA 

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT ĐỂ NGĂN NGỪA LÃO HÓA SỚM CHO DA 

Chỉ mất 15 giây để đọc

Lão hóa là tiến trình tự nhiên của cơ thể, cùng với thời gian và tác động của môi trường bên ngoài, làn da bạn trở nên mỏng hơn, khô hơn và hình thành những nếp nhăn, rãnh chùng, chảy xệ trên khuôn mặt. Các yếu tố bên ngoài tác động có thể khiến cho quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn và nhanh hơn. Tham khảo những thông tin dưới đây để ngừa lão hóa sớm bạn nhé. 

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Chống nắng là cực kì cần thiết để chống lão hóa cho da. Có nhiều cách ngăn chặn da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời như: đội mũ, che chắn bằng mặt nạ, khẩu trang, sử dụng kem chống nắng. Hãy đảm bảo da bạn được che chắn khi phải tiếp xúc với ánh nắng có cường độ cao. Nếu bạn làm việc ngoài trời thì việc sử dụng kết hợp các biện pháp như kem chống nắng, mũ che… là cần thiết. Vì ánh sáng mặt trời và tia UV có thể xuyên qua cửa kính nên ngay cả khi ở trong nhà bạn cũng nên bảo vệ da bằng một lớp kem chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu là 30. 

Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và chất kích thích

Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá đều làm tăng tốc độ lão hóa da. Khiến da bạn xỉn màu và sớm hình thành nếp nhăn. Do đó, hạn chế sử dụng chất kích thích không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giúp bạn có làn da khỏe. 

Áp dụng chế độ ăn lành mạnh và cân bằng

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng ăn nhiều trái cây và rau quả tươi có thể ngăn ngừa tổn thương da dẫn đến quá trình lão hoá da sớm. Những phát hiện từ nghiên cứu này cũng cho thấy chế độ ăn có chứa nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá. Hãy đảm bảo bạn có 1 chế độ dinh dưỡng cân bằng, ăn nhiều rau, hoa quả và giảm lượng đường và tinh bột để giúp da khỏe đẹp và chậm tiến trình lão hóa. 

Tránh lặp đi lặp lại các biểu cảm trên khuôn mặt 

Các cơ bên dưới của khuôn mặt thường co lại khi khuôn mặt có biểu cảm về cảm xúc. Nếu liên tục có hoạt động co thắt các cơ giống nhau trong nhiều năm, nó sẽ trở thành đường hằn vĩnh viễn trên khuôn mặt.

Chẳng hạn, nếu bạn có thể đeo kính râm khi đi ra ngoài trời nắng thì có thể giúp giảm các đường nhăn trên mắt gây ra bởi hoạt động nheo mắt.

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày

Việc tập thể dục giúp tăng cường sự trao đổi chất và lưu thông máu trong cơ thể ngoài ra còn giúp hệ miễn dịch của chúng ta tốt hơn. Tất cả những tác dụng trên giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa da, có một cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai. 

Chăm sóc da thường xuyên từ khi còn trẻ

Lão hóa thường bắt đầu trở nên nghiêm trọng sau tuổi 30. Để ngăn chặn điều này, hãy chăm sóc da bạn ngay từ khi còn trẻ. Một chu trình dưỡng da đầy đủ và hợp lý với các bước: chống nắng, làm sạch, dưỡng ẩm và chống lão hóa sẽ giúp da bạn luôn căng mịn, tràn đầy sức sống. Nên bắt đầu chăm sóc da càng sớm càng tốt nếu bạn có điều kiện. 

Uống nước đầy đủ

Cung cấp đầy đủ nước cho da là vô cùng cần thiết để có một làn da khỏe đẹp. Duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ khiến có một cơ thể khỏe mạnh và làn da trẻ đẹp.

Sử dụng các công nghệ làm đẹp chống lão hóa

Lão hóa vốn không thể tránh khỏi, tuy nhiên với sự phát triển của công nghệ hiện đại, có rất nhiều phương pháp làm đẹp giúp bạn lấy lại thanh xuân. Trong đó, phải kể đến siêu công nghệ trẻ hóa đang được ưu chuộng tại Hàn Quốc mang tên KangJin MaxCollagen Siêu Vi Điểm. Với những ưu điểm không đau, không sưng, không mất thời gian nghỉ dưỡng và đẹp ngay sau khi làm. KangJin MaxCollagen Siêu Vi Điểm đang trở thành vị cứu tinh cho chị em trên con đường tìm lại thanh xuân, đảo chiều lão hóa.

 

Đăng ký tư vấn