Lợi ích dưỡng da ban đêm

So với việc tập trung vào làm sạch và sử dụng kem chống nắng trong ban ngày thì ban đêm nên chú trọng vào dưỡng ẩm hơn. Dưỡng da vào ban đêm mang đến những lợi ích đáng kể mà bạn không nên bỏ qua.

• Duy trì độ ẩm tự nhiên: Vào ban đêm, da có nhiệt độ cao hơn so với ban ngày, dẫn đến lỗ chân lông mở rộng để thực hiện quá trình trao đổi không khí và loại bỏ chất độc. Tuy nhiên, điều này cũng gây mất nước cho da. Do đó, việc dưỡng da ban đêm giúp cung cấp dưỡng chất, duy trì độ ẩm và mang lại làn da mềm mịn khi thức dậy vào sáng hôm sau.
• Tăng cường tái tạo da: Dưỡng da thường xuyên vào ban đêm giúp sửa chữa những tế bào da bị hư tổn, tăng cường độ đàn hồi và cải thiện tình trạng da tươi sáng.
• Kích thích sản xuất melatonin: Việc chăm sóc da vào ban đêm đóng góp vào việc tăng cường sản xuất melatonin – một hormone có liên quan đến quá trình lão hóa. Melatonin giúp ngăn ngừa tác động của tia tử ngoại, từ đó làm giảm sự sạm màu và giảm đi dấu hiệu tuổi tác.

Cách dưỡng trắng da ban đêm hiệu quả

1. Dùng kem dưỡng trắng da

Lựa chọn kem dưỡng trắng da ban đêm phù hợp theo từng độ tuổi là điều quan trọng giúp tận dụng tối đa lợi ích của sản phẩm và đảm bảo chăm sóc da hiệu quả theo từng giai đoạn tuổi. Mỗi độ tuổi có yêu cầu chăm sóc da riêng, vì vậy bạn nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.

• Từ 18 – 29 tuổi: Đối với nhóm tuổi này, bạn nên chọn kem dưỡng trắng da ban đêm chứa các thành phần chiết xuất tự nhiên hoặc thành phần hóa học nhẹ nhàng.
• Độ tuổi 30+: Khi đã bước vào tuổi 30, bạn nên chọn kem dưỡng da chứa các chất như vitamin C, vitamin E, axit hyaluronic, glycerin và các chất chống oxy hóa khác.
• Độ tuổi 40+: Khi bước vào giai đoạn tuổi tứ tuần, ban đêm bạn nên sử dụng kem dưỡng trắng có nhiều thành phần chống lão hóa và vitamin. Sản phẩm này giúp giảm nếp nhăn, quầng thâm và sạm nám.
• Từ 50 – 60 tuổi: Khi da đã yếu đi và gặp nhiều vấn đề lão hóa, việc sử dụng kem dưỡng da ban đêm trở nên vô cùng quan trọng để nuôi dưỡng làn da. Lúc này, lựa chọn những loại kem có độ dưỡng cao là điều tốt nhất.

2. Dùng tinh chất dưỡng trắng

Các loại tinh chất hay còn được gọi là serum, là một bước dưỡng ẩm sâu và có khả năng đặc trị tùy vào nhu cầu và loại tinh chất như trị mụn, dưỡng trắng, chống lão hóa… Việc sử dụng tinh chất đúng cách giúp cải thiện các dấu hiệu lão hóa và mang lại làn da căng sáng dưỡng trắng da ban đêm.

Để chọn lựa tinh chất phù hợp, hãy tìm hiểu kỹ về tác dụng của từng loại. Ví dụ, nếu bạn muốn làm sáng da, hãy chọn tinh chất chứa vitamin C. Đối với việc chăm sóc da mụn, bạn có thể lựa chọn tinh dầu tràm trà hoặc tinh chất chứa BHA/AHA. Để cung cấp độ ẩm sâu cho da, hãy chọn tinh chất axit hyaluronic hoặc ceramides.

3. Dưỡng trắng với nha đam tươi

Trong cây nha đam, chúng ta có thể tìm thấy nhiều axit cinnamic, axit folic và các vitamin như B1, B2, B6 cùng với nhiều vi chất khác. Những thành phần này giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào và mô mới, loại bỏ các tế bào lão hóa, từ đó mang lại làn da căng mọng, mịn màng và trắng sáng.

Chỉ với 1 nhánh nha đam tươi, bạn đã có thể dưỡng trắng theo cách sau:

• Rửa sạch nhánh nha đam với nước.
• Gọt bỏ vỏ để lấy phần gel trong suốt của cây.
• Thoa lớp gel lên mặt đã được làm sạch, sau đó mát xa nhẹ nhàng khoảng từ 15 – 20 phút để giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
• Rửa mặt lại bằng nước ấm.

Nên thực hiện dưỡng trắng da ban đêm phương pháp này 3 lần/ tuần để thấy rõ sự thay đổi của làn da.

7 Cách dưỡng trắng da cho nam hiệu quả nhanh

6 điều nàng cần ghi nhớ khi dưỡng trắng da cổ và gáy đều màu

6 thành phần dưỡng trắng da mặt không nên dùng chung cùng lúc tránh tổn hại da

4. Bột đậu đỏ làm trắng body

Bột đậu đỏ là một nguyên liệu dưỡng da tự nhiên an toàn và có hiệu quả. Nó chứa nhiều vitamin B1 giúp tế bào da phát triển khỏe mạnh, củng cố hệ miễn dịch và cung cấp hàm lượng vitamin B6 đáng kể, giúp da trở nên mềm mịn và trắng hồng hơn. Ngoài ra, đậu đỏ còn là nguồn cung cấp vitamin C và E, giúp ngăn chặn quá trình hình thành nếp nhăn và bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Cách thực hiện:

• Trộn đều 2 thìa bột đậu đỏ và 1 thìa dầu oliu để tạo thành một hỗn hợp đặc sánh.
• Thoa đều hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút.
• Sau đó, tắm lại bằng nước lạnh.

Áp dụng 2 – 3 lần/ tuần để nhanh chóng có được làn da trắng sáng.

5. Dưỡng da bằng dưa chuột

Dưa chuột không chỉ dễ kiếm mà còn là một loại quả giàu dưỡng chất tự nhiên có lợi cho sức khỏe. Ngoài việc làm mặt nạ dưỡng ẩm, dưa chuột cũng có khả năng cấp nước và làm trắng da nhanh chóng.

• Rửa sạch 1 quả dưa chuột, sau đó cắt thành lát mỏng.
• Đặt các lát dưa chuột lên mặt và vùng da cần làm trắng.
• Nằm thư giãn trong khoảng 30 phút
• Sau đó, gỡ bỏ dưa chuột và rửa mặt lại bằng nước sạch.

Ngoài ra, bạn cũng có thể đưa dưa chuột vào máy xay để nhuyễn rồi sử dụng như một loại mặt nạ. Đồng thời, có thể kết hợp thêm mật ong hoặc sữa chua để tăng hiệu quả làm đẹp.

ĐĂNG KÝ NHẬN ƯU ĐÃI

6. Sữa tươi không đường dưỡng da sáng hồng

Sữa tươi không đường chứa nhiều dưỡng chất như độ ẩm, vitamin A, D, E, và acid lactic cao, giúp cung cấp khoáng chất và độ ẩm cần thiết cho da. Acid lactic cũng có khả năng loại bỏ tế bào chết, làm sáng da và giữ cho da trẻ trung, bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Cách thực hiện:

• Nghiền nhuyễn 1 củ khoai tây đã luộc chín.
• Thêm 2 thìa sữa tươi không đường vào và trộn đều cho thành một hỗn hợp đặc sệt và mịn.
• Làm sạch da mặt và thoa hỗn hợp lên toàn bộ khuôn mặt.

Để hỗn hợp trên da trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.

7. Làm trắng da toàn thân bằng cám gạo

Cám gạo chứa nhiều vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng, giúp làm sáng da và làm mờ vết thâm sạm hiệu quả giúp dưỡng trắng da ban đêm. Phương pháp này phù hợp cho mọi loại da, bao gồm cả làn da nhạy cảm.

Cách thực hiện:

• Trộn đều 2 thìa cám gạo và 1 thìa mật ong để tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
• Làm sạch da và thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể.
• Kết hợp massage da nhẹ nhàng và thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút.
• Cuối cùng, rửa sạch da bằng nước.

Hãy thực hiện phương pháp này 1 – 2 lần/ tuần, và bạn sẽ thấy da dần trở nên trắng sáng và mịn màng tự nhiên.

Quan tâm: 10 Cách dưỡng trắng da mặt hiệu quả, không bào mòn da

8. Mặt nạ dưỡng trắng từ trứng gà

Trứng gà là một nguyên liệu đơn giản và dễ thực hiện để làm trắng và làm mịn da. Nó chứa nhiều khoáng chất, vitamin B2, B6,… có tác dụng tích cực trong việc cải thiện làn da.

Cách thực hiện:

• Trộn đều 1 quả trứng gà và 1 thìa mật ong thành một hỗn hợp đặc sệt.
• Làm ướt da bằng nước sạch và nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên mặt.
• Massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
• Rửa sạch mặt bằng nước.

Hi vọng với những bí quyết dưỡng trắng da ban đêm được gợi ý ở trên, việc sở hữu làn da mịn màng, tươi sáng sẽ trở nên dễ dàng hơn. Ngoài ra, hãy nhớ rằng sự kiên nhẫn và đều đặn trong việc thực hiện các phương pháp dưỡng da mới thực sự mang lại kết quả tốt nhất. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào về chuyện làm đẹp, hãy liên hệ với đội ngũ chuyên gia của Viện thẩm mỹ KangJin để được tư vấn và thăm khám miễn phí ngay hôm nay.