Trán, khóe mắt, má và cằm… là những phân vùng da dễ bị lão hóa nhất trên khuôn mặt của phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ ngoài 30 tuổi. Vì vậy, việc thực hiện các động tác massage mặt chống lão hóa cho những phân vùng này sẽ ngăn ngừa nếp nhăn hình thành, giúp giữ gìn làn da trẻ trung một cách hiệu quả, lâu dài.
Cách Thực Hiện Massage Mặt
Đầu tiên, úp lòng bàn tay lên mặt sau đó xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để da có thể thư giãn tối da. Khâu này nên làm từ 15 đến 20 lần trước khi chính thức bắt đầu vào thực hiện massage cho từng vùng trên khuôn mặt.
Đối với vùng trán, thái dương, bước massage này giúp giảm bớt nếp nhăn. Dùng 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại đặt ở giữa trán, sau đó massage theo hình lò xo từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác này 15 đến 20 lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Đối với mắt, vùng da quanh mắt là vùng dễ xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất vì vậy việc massage da mặt chống lão hóa cho vùng mắt là cực kỳ quan trọng. Dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt dần lại phần đuôi mắt, lặp lại động tác này 20 lần mỗi ngày để giảm nếp nhăn vùng mắt hiệu quả.
Hoặc
Quan tâm: CÔ DÂU TUỔI 50 VỚI HÀNH TRÌNH TÌM LẠI THANH XUÂN VÀ HẠNH PHÚC
Đối với vùng mũi và miệng, trước tiên dùng ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới. Tiếp theo dùng ngón tay massage khu vực cánh mũi theo cả 2 chiều từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên. Cuối cùng massage vùng da xung quanh miệng từ trong ra ngoài. Thực hiện mỗi động tác 10 đến15 lần để có hiệu quả tốt nhất.
Đối với 2 bên má, để ngăn ngừa lão hóa cho vùng này, có thể thực hiện cách massage bằng cách xoa lòng bàn tay vào nhau rồi áp sát dọc theo 2 bên má, sau đó dùng chính tay này để nâng đỡ cơ má lên. Với cách massage mặt bằng tay này thì làm sau khoảng 5 phút, tiếp tục dùng ngón tay trỏ để ấn vào khoang giữa của má. Sau đó, kiên trì thực hiện nhiều lần giúp tạo đường má gọn gàng mà không bị chảy xệ theo thời gian.
Đối với cằm, nắm tay lại thành vòng tròn rồi lăn đi lăn lại ở vùng má dưới, ngay sát 2 bên cằm. Massage mặt đòi hỏi phải kiên trì thực hiện hàng ngày, động tác này sẽ giúp tiêu thụ mỡ thừa, đồng thời hạn chế tình trạng má dưới chảy xệ. Mỗi lần thực hiện có thể làm từ 15 đến 20 lần.
Thời Gian Thực Hiện Massage Mặt
Tốt nhất là vào buổi sáng khi còn nằm trên giường. Sau một đêm ngủ, cơ thể chưa hoạt động, sẽ tiến hành co duỗi người và massage như là một cách khởi động giúp năng lượng tuần hoàn, làm cơ thể ấm lên. Điều này đặc biệt tốt khi thời tiết đang vào mùa đông hoặc phải thức dậy sớm. Hạn chế massage vào buổi tối, vì massage giúp thần kinh cảm thấy hưng phấn, có thể gây khó ngủ.
Nếu ngại da mặt nhờn, hãy dùng khăn lau sơ qua rồi tiến hành massage. Nếu đợi sau khi rửa mặt mới làm sẽ khó thực hiện vì lúc này da mặt khá là khô. Nhiều người có thói quen rửa mặt bằng nước ấm vào buổi sáng, giúp lưu thông máu, cũng như rửa sạch các loại kem dưỡng dùng qua đêm. Nhưng nếu thực hiện việc massage mặt vào buổi sáng sớm thì có thể bỏ qua bước này, hiệu quả và tác dụng đều tốt như nhau.
Đối với những vùng da đang bị mụn đỏ hoặc đang sưng, không nên massage vùng đó mà hãy chờ đến khi vùng mụn đó ổn định. Khi thực hiện những động tác massage, nên giữ cho mình một tinh thần và tâm trạng thật thoải mái nhất, kết hợp với nhịp thở sâu và nhẹ nhàng để tạo hiệu quả tốt nhất cho quá trình massage.
Bên cạnh việc massage, có thể kết hợp sử dụng thêm một số nguyên liệu như dầu dừa hoặc sữa tươi, mật ong… Tuy nhiên, mỗi một loại da khác nhau sẽ có những nguyên liệu phù hợp khác nhau, chính vì thế trước khi muốn kết hợp sử dụng với nguyên liệu nào bạn nên cần sự tư vấn của các chuyên gia da liễu.
Biện pháp massage không mang lại kết quả tức thì ngay lập tức, phải thật kiêng nhẫn và lặp đi lặp lại đều đặng trong suốt thời gian dài thì mới có kết quả. Nhưng hiện nay, trên thế giới có một biện pháp được đánh giá có hiệu quả cao, thần tốc ngay sau khi làm và an toàn tuyệt đối là SIÊU LIỆU PHÁP TRẺ HÓA KANGJIN MAXCOLLAGEN SIÊU VI ĐIỂM – CẤY SỢI COLLAGEN NGUYÊN BÀO – SỰ CẢI TIẾN VƯỢT BẬC 2021 LIỆU PHÁP TRẺ HOÁ HÀN QUỐC tại VTM KANGJIN, có tác dụng căng da chảy xệ gấp 3 lần, tăng sinh collagen xoá nhăn trong da gấp 5 lần liệu pháp trẻ hoá thị trường.
Hoặc
