5 Cách khắc phục má hóp tại nhà cho mặt đầy đặn hơn

Đặt lịch thăm khám BS. PHẠM NGỌC TIẾN

Bác sĩ PK VTM Kangjin

ĐẶT LỊCH HẸN

XEM HỒ SƠ

Tại sao má bị hóp?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến đôi má bị hóp nhưng chung quy lại đều là những nguyên nhân đến từ các thay đổi đột ngột trên gương mặt hay cơ thể. Cụ thể:

1. Lão hóa da

Khi bước vào độ tuổi lão hóa, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu như nếp nhăn, da chảy xệ, lỏng lẻo, nám tàn nhang…

Ngoài ra làn da lại thường xuyên phải chịu các tác động của môi trường, mỹ phẩm, bụi bẩn, ánh nắng mặt trời…nên khiến làn da nhanh chóng bị lão hóa và xuống cấp. Ngay lúc này làn da đã mất đi độ đàn hồi rõ rệt khiến da mặt không còn được căng mà chúng trở nên hóp, lõm dễ dàng nhận thấy.

Quan tâm: 7 Dấu hiệu lão hóa da sớm xuất hiện trên ở phụ nữ

2. Chế độ dinh dưỡng không khoa học

Một chế độ sinh hoạt không lành mạnh, không khoa học, không hợp lý như thường xuyên thức khuya, căng thẳng, stress, hút thuốc lá, sử dụng các chất kích thích… Những điều này khiến đôi má hóp dầm, mắt xuất hiện các tình trạng như bọng mỡ mắt, quầng thâm mắt và làm gương mặt trở nên thiếu sức sống hơn. Nguyên nhân khiến má hóp này thông thường xảy ra ở những người trẻ tuổi, dân văn phòng…

3. Giảm cân đột ngột

Khi trọng lượng của cơ thể bị suy giảm một cách quá đột ngột khiến các mô mỡ ở má bị tan biến nhanh chóng, đây cũng chính là nguyên nhân khiến má bị hóp.

Lúc này bạn sẽ thấy làn da mất đi vẻ tươi tắn, khuôn mặt trở nên xương xẩu, gầy gò, già nua đi trông thấy. Do đó nếu bạn có nhu cầu giảm cân thì hãy giảm cân một cách khoa học để vừa đảm bảo được sức khỏe, vừa tránh được các thay đổi không đáng có như má hóp, thái dương lõm, da nhăn nheo…

Bật mí 8 cách chữa bọng mắt dưới thực hiện ngay tại nhà

Mặt lệch bên phải thì nằm nghiêng bên nào để giải quyết

Tiêm filler mặt có ảnh hưởng gì không? 6 Thắc mắc thường gặp khi tiêm

4. Do di truyền

Theo kiểm chứng của các chuyên gia có đến hơn 40% những người gặp tình trạng má hóp là do di truyền từ ông bà, bố mẹ. Những người này thường đi kèm với tình trạng gò má nhô cao nên khiến khuôn mặt già trước tuổi, gầy gò và trông dữ dằn hơn. Đối với nguyên nhân này thì bạn cần phải nhờ đến sự trợ giúp của các phương pháp thẩm mỹ thì mới có thể khắc phục triệt để được.

Những cách khắc phục má hóp tại nhà

Một số người gặp tình trạng má hóp nhưng lại bận bịu không có thời gian đến các trung tâm thẩm mỹ thì có thể áp dụng 5 cách khắc phục tạo má baby hơn ngay tại nhà dưới đây:

1. Thực hiện một số bài tập để cải thiện má hóp

Một số bài tập mặt có thể giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, làn da tươi trẻ hơn và đây cũng là cách khắc phục má hóp tại nhà rất hiệu quả. Một số bài tập giúp làm đầy má hóp tự nhiên:

• Bài tập phồng má: Bặm đầy hơi vào hai bên má, giữ tư thế trong 5s. Rồi từ từ thở ra và thư giãn giãn cơ mặt, lặp lại động tác này từ 10-15 lần. 
• Bài tập mím môi: Mím môi chặt và giữ nguyên trong 5s. Sau đó dần thả lỏng môi và giãn cơ mặt, duy trì thực hiện động tác này từ 10-15 lần. 
• Bài tập massage mặt: Dùng ngón tay giữa và ngón trỏ massage nhẹ nhàng trên hai bên má theo chuyển động tròn. Massage từ dưới lên và từ trong ra ngoài. Bạn nên duy trì thực hiện 2-3 phút mỗi bên má. 
• Bài tập chu môi chữ O: Chu môi chữ O và giữ tư thế trong 5s, sau đó thở ra từ từ và giãn cơ mặt. Thực hiện động tác này từ 10-15 lần mỗi ngày nhé. 
• Bài tập mỉm cười: Hãy mỉm cười thật tươi và giữ nguyên tư thế trong 5s, rồi từ từ thư giãn cơ mặt. Bạn nên lặp lại động tác này 10-15 lần nhé. 

2. Thoa kem nâng cơ mặt

Lão hóa da chính là một nguyên nhân khiến làn da suy giảm và xuất hiện tình trạng má hóp, chảy xệ. Do đó, để ngăn ngừa và đẩy lùi tình trạng lão hóa da thì cần phải chăm sóc da từ sớm và đúng cách.

Việc thoa kem nâng cơ mặt sẽ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da, cung cấp độ ẩm. Bên cạnh đó, các loại kem nâng cơ mặt còn có tác dụng ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ, hư tổn.

Đồng thời chúng sẽ thúc đẩy sự kích thích tổng hợp Collagen bên dưới da, củng cố sự liên kết giữa các tế bào da giúp cho làn da trở nên săn chắc, không còn lỏng lẻo nữa. Một số loại kem nâng cơ mặt được rất nhiều các chị em ưa chuộng bởi khả năng làm đầy má hóp tự nhiên, không tốn thời gian và rất tiện lợi.

Tuy nhiên khi lựa chọn kem nâng cơ mặt thì nên lựa chọn các loại kem phù hợp với làn da và chọn loại kem có kết cấu mỏng nhẹ để giúp thẩm thấu nhanh hơn. Hãy thoa kem nâng cơ mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối, có thể kết hợp với các động tác massage để mang lại hiệu quả tốt hơn.

Quan tâm: Khám phá bí mật phía sau vẻ đẹp của ” Quý bà mặt lệch”

3. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Chế độ sinh hoạt điều độ, dinh dưỡng đầy đủ hàng ngày chính là một trong những cách khắc phục má hóp tại nhà hiệu quả và an toàn.

Khi thực hiện làm đầy má hóp tại nhà bằng cách bổ sung dinh dưỡng thì cần lưu ý vấn đề sau:

• Nên bổ sung cho cơ thể một lượng chất béo lành mạnh, vừa phải bằng các loại thực phẩm như các loại hạt, cá…
• Bổ sung thật nhiều Vitamin A, C, E…từ rau củ quả nhằm kích thích tăng sinh Collagen & Elastin dưới da một cách tự nhiên. Các loại Vitamin này còn có tác dụng thúc đẩy sản sinh các mô mỡ dưới da và giúp cho làn da trở nên săn chắc, khỏe mạnh.
• Cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày cho cơ thể, uống tối thiểu 2 lít nước lọc mỗi ngày hoặc các loại nước ép và hạn chế uống các loại nước ngọt, nước có ga, chứa cồn không lành mạnh. Uống nước sẽ giúp cho làn da luôn duy trì được độ ẩm, độ tươi trẻ.
• Loại bỏ ngay thói quen sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, bia rượu…để giúp làn da không bị lão hóa sớm.

Quan tâm: Uống nhiều nước có tác dụng gì? 10 Lợi ích khi uống đủ và đúng

4. Trang điểm

Trang điểm để che đi các khuyết điểm trên khuôn mặt là cách khắc phục má hóp tại nhà được rất nhiều những người trẻ tuổi áp dụng, bởi chúng giúp che đi các khuyết điểm ở khuôn mặt và giúp gương mặt trở nên tươi tắn hơn, cân đối, đầy đặn và hài hòa hơn rất nhiều.

Bạn có thể tham khảo những típ trang điểm cho má hóp được các chị em truyền tai nhau dưới đây:

• Nên sử dụng phấn tạo khối để tạo nên các đường nét trên gương mặt. Sử dụng các tông màu sáng, tối hài hòa để giúp khuôn mặt trở nên bầu bĩnh hơn.
• Đánh má hồng ở phần gò má một cách nhẹ nhàng để tạo cảm giác đôi má đầy đặn.
• Nên trang điểm đôi mắt để tạo điểm nhấn cho đôi mắt và làm khuôn mặt trở nên hài hòa hơn.
• Sử dụng son môi cùng tông với màu mắt và màu má để tạo cảm giác căng bóng và quyến rũ.

5. Lựa chọn kiểu tóc phù hợp

Tình trạng má hóp thường đi kèm với đôi gò má cao, khuôn mặt dài và gầy gò. Vì vậy, cách hoàn hảo đó là lựa chọn 1 kiểu tóc phù hợp để che đi khuyết điểm trên gương mặt.

Một số kiểu dáng tóc phù hợp cho gương mặt hóp mà bạn có thể tham khảo như:

• Để tóc ngang vai như lob, bob, layer đơn giản để giúp mái tóc ôm trọn khuôn mặt. Kiểu tóc này cũng sẽ khiến các góc mặt trở nên mềm mại hơn rất nhiều.
• Để mái tóc dài xoăn lơi nhẹ nhàng hoặc xoăn sóng bồng bềnh để che đi phần má hóp, gò má cao xấu xí.

Cần đặc biệt tránh các kiểu tóc như ép thẳng bởi chúng sẽ khiến các khuyết điểm trên gương mặt bị lộ liễu.

Vấn đề cần lưu ý khi khắc phục má hóp tại nhà

Khi áp dụng các cách khắc phục má hóp tại nhà thì bạn không nên quá nôn nóng và hy vọng quá cao với kết quả mà chúng đem lại, bởi các phương pháp tự nhiên này đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện trong một khoảng thời gian dài thì mới thấy được kết quả như ý.

Có thể bạn sẽ phải kiên trì thực hiện phương pháp này trong khoảng 3 – 5 tháng nhưng cũng có thể là 1 – 2 năm để thấy được hiệu quả cải thiện rõ rệt. Các phương pháp tự nhiên này cũng không dành cho những người gặp tình trạng má hóp nặng. Chỉ nên áp dụng phương pháp tự nhiên này cho những người gặp tình trạng má hóp nhẹ hoặc do nguyên nhân khách quan.

Hy vọng với những cách khắc phục má hóp tại nhà trên đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu gương mặt thanh thoát, hài hòa như ý muốn.